YOGA – Recueil de séances

Découvrez 40 séances de yoga, soigneusement construites autour de thèmes variés : familles de postures, saisons, chakras, philosophie du yoga… Dessinée et détaillée, chaque séance comporte une séquence complète de postures, mais aussi un mantra, une mudra, une respiration en lien avec le thème. Les séances sont enrichies de citations, réflexions et petites histoires. Une bande son complète l’ouvrage, reprenant certains mantras et sutras.

Puisez de l’inspiration, griffonnez vos observations : ce recueil de séances est un carnet d’expérimentation. Un livre-objet pour pratiquer à votre rythme, loin des écrans.

· Écrit par Clémentine Erpicum & illustré par Noélie Lecoanet
· Mantras et sutras récités par Akari Tamura
· Micro-édition : imprimé en petite série en Belgique sur papier Munken Lynx
· Reliure à la suisse, cousue avec tranche apparente, pour l’ouvrir parfaitement à plat devant votre tapis de yoga