YOGI FOOD

15,00 

Yogi Food est un livre de recettes, mais avant tout un livre de yoga. Outre une trentaine de “recettes de yogi”, vous y découvrirez, entre autres…

Que manger avant ou après une séance de yoga?
Quelle posture adopter pour manger ?
Quel est votre dosha et comment l’équilibrer grâce au yoga et à l’alimentation?
Comment le yoga peut vous aider à mieux digérer ?
Pourquoi certains yogis ne mangent ni ail ni oignon ?
Comment stimuler Agni, votre feu digestif ?
Qu’est ce qu’un aliment de qualité selon la philosophie du yoga ?

De la théorie à la pratique, je rassemble :

  • les conseils essentiels pour se nourrir selon la philosophie du yoga,
  • des astuces et techniques inspirées de l’Ayurveda,
  • des postures simples qui facilitent la digestion,
  • des recettes végétales, saines et rapides à préparer, emblématiques de l’esprit yogi.

Le tout sent bon le papier recyclé, tout doux au toucher !

Disponibilité : En stock

Shopping Cart
Retour haut de page