YOGA – Recueil de séances
24,00 €
Découvrez 40 séances de yoga, soigneusement construites autour de thèmes variés : familles de postures, saisons, chakras, philosophie du yoga… Dessinée et détaillée, chaque séance comporte une séquence complète de postures, mais aussi un mantra, une mudra, une respiration en lien avec le thème. Les séances sont enrichies de citations, réflexions et petites histoires. Une bande son complète l’ouvrage, reprenant certains mantras et sutras.
Puisez de l’inspiration, griffonnez vos observations : ce recueil de séances est un carnet d’expérimentation.
· Écrit par Clémentine Erpicum & illustré par Noélie Lecoanet
· Mantras et sutras récités par Akari Tamura
· Micro-édition : imprimé en petite série en Belgique sur papier Munken Lynx
· Reliure à la suisse, cousue avec tranche apparente, pour l’ouvrir parfaitement à plat devant votre tapis de yoga
Disponibilité : En stock
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Amandine L. –
Bonjour,
j’ai reçu ce livre il y a une semaine, donc je n’ai fait que quelques séances.
J’aime la façon dont ce livre est conçu ainsi que ses thèmes (les yamas et niyamas, les chakras, la saisonnalité, les émotions, etc. tout me parle !). Les différentes séances sont accompagnées de réflexions autour de ladite séance, ainsi que de suggestions de mudras… pour moi, c’est un livre très complet et détaillé comme Clémentine sait si bien les écrire.
Sans compter que la reliure est très belle et pratique.
Merci beaucoup pour ce joli travail.
Caliendo –
Je suis fan ! Comme tous les livres écrits par Clémentine. Colis soigné. Et merci pour la jolie trousse, j adore !
Francoise –
Un précieux… qui m’accompagne partout dans la maison, quand il n’est pas en face de mon tapis, je le lis presque comme un roman. Je m’attarde sur la beauté du graphisme, de la reliure, de l’optimisme et la gratitude qui s’en dégagent… fraîchement formée comme professeur de yoga, je vais commencer à donner cours et franchement ce recueil est inspirant, mais aussi et surtout pour mes séances personnelles. Bravo et merci pour le petit mot personnalisé que je garde en marque page! Namasté
Estelle Corre –
Je travaille avec cet ouvrage depuis plusieurs mois, il m’aide beaucoup à créer mes séances, donne de très intéressantes et pertinentes explications et contient de très nombreuses thématiques aussi variées et originales les unes que les autres. Je recommande ce livre à 100 % !!
Emilie D. –
Un vrai bonheur lorsque j’ai reçu cet ouvrage! Une belle alliance entre propositions de pratiques reliées à des thématiques riches et variées, apprentissage, inspiration, le tout dans un objet-livre très agréable que l’on a envie d’emmener avec soi partout! Les illustrations des postures sont également très belles, même mon fils de 9 ans l’ouvre et s’en inspire pour pratiquer 😉 Encore un grand merci!
Véro –
Un recueil magnifique, très joliment relié. Un petit bijou à avoir entre les mains pour renouer avec le yoga.
Sophie –
Reçu en cadeau, et quel cadeau! Merci pour ce livre tellement bien fait. La reliure suisse, très pratique lors de l’utilisation. Les dessins des postures: très jolis et suffisamment explicites pour bien pratiquer. Les explications parfaites: ni trop ni trop peu. Et les enchaînements qui permettent une pratique quotidienne de 10-15 minutes suffisamment variée et adaptée au moment. C’est un moment de joie sur le tapis.
Aneso –
Excellent, merveilleux, Merci
carole –
C’est un très beau travail ce recueil, pratique et inspirant, j’adore!!
Dubrana –
Ce livre est un bijou de graphisme et son contenu ne déçoit pas. On y apprend plein de choses que les professeurs n’expliquent pas toujours. Ce recueil nous permet d’adapter nos séances à l’inspiration du moment, de la saison, des chakras, et de ses émotions en toute facilité. Merci Clémentine !
Armelle –
Je suis moi même prof de Hatha Yoga, anciennement graphiste. Le livre est super bien conçu, beau au niveau mise en page et dessins, texture des matériaux, et le contenu est top, clair…
Céline D. –
Complément “in love” de ce recueil de séance… Beau, intuitif et complet, une magie de la parcourir et de l’utiliser. Pour chaque occasion, une séquence proposée. Mes séances de yoga vont prendre de la hauteur. Un grand merci !!!
Cecilia –
Des idées de pratique.. loin des écrans!
Merci pour cet imprimé très malin, et ces belles idées, qui soulagent! (Le passage sur les règles entre autre).. Ainsi que les contes qui donnent à méditer!
Sylvie Seyssens –
Merci, Clémentine, pour ce beau recueil de séances. Il est, comme tous vos écrits et votre blog, une vraie source d’inspiration et de savoirs.
Namasté.
Anne –
Je viens de recevoir le livre et n’ai fait que le feuilleter pour l’instant : c’est un très bel objet (conception, illustration, contenu) et il me tarde de m’y plonger plus sérieusement car vos autres livres ont été des plaisirs de lecture et des sources de connaissances. Merci de votre travail.
Sylvia Bouille –
Très contente de mon achat, je recommande vraiment. Très bonne idée aussi la reliure à la Suisse (je ne connaissais pas). Namasté et belle continuation ;))
Laure Sintes –
Un vrai bijou qui nous rappelle toute la richesse du Raja Yoga avec tout ce que cela comporte. Les dessins emplis de douceur de Noelie accompagnent avec merveille les explications claires et si justes de Clémentine .
Merci Clémentine, toutes vos créations qu’elles soient livres, bijou ou autre, sont toujours empreintes d’une sensibilité particulière que j’apprécie tout particulièrement et je ne peux que conseiller à tout curieux de yoga de vous lire .Aum Shantih
Christine Hirsch –
Je viens de recevoir ce très joli petit livre…une petite merveille et j’ai hâte de mettre en pratique ces séances afin de renouveler un peu mes habitudes et apprendre encore et encore sur le yoga qui est une source inépuisable de plaisirs. Merci Clémentine
Christine R. –
Je viens de recevoir le livre, superbe. Non seulement des séances de yoga mais aussi quelques explications sur la philosophie du yoga : yamas et niyamas, et des petits textes inspirants. Merci Clémentine.
Sylvie –
ma petite collection s’agrandit. ces livrets sont clairs, complets, joliment illustrés. Un plaisir de pratiquer
Vanessa –
Un très bel ouvrage dont je me sers quotidiennement .. Il est clair, les postures sont très bien illustrées, la qualité du papier est agréable et le fait qu’il soit relié avec une ouverture à plat est très bien pensé pour qu’il tienne bien ouvert lors de la séance. Inspirant, les textes sont également très constructifs et nous amènent à réfléchir et méditer. Merci pour ce très bel ouvrage Clémentine !
Hélène –
Le recueil de séances de Clémentine est une source d’inspiration mais aussi une petite mine d’explications concernant les séances. Elle nous invite à l’observation, la réflexion, la remise en question et nous donne quelques conseils. Pour moi qui suis débutante, cela me permet de commencer une séance dans de bonnes conditions :-). Ce petit guide est riche de sens. Merci ! 🙂
Delfine –
Ce livre est idéal si vous souhaitez découvrir ou approfondir votre connaissance du yoga à votre rythme. Clair, diversifié, idéal pour pratiquer chez soi. C’est le lien précieux de la tradition qui se transmet à travers la pratique dans notre quotidien.
Merci !
Marie-Hélène B. –
un très bel achat (encore !) chez Tulika. Il est précieux pour pratiquer chez soi et aussi pour proposer des séances thématiques pour les futurs professeurs de yoga. Il y a beaucoup d’explications très utiles et c’est en plus un très bel objet 🙂
Flaminia –
Ce petit recueil est un résumé pratique et inspirant pour pratiquer soi-même ou pour développer des séances semblables autour de ces thèmes si profonds tels que les Nyamas et Yamas. Merci Clémentine pour ce beau cadeau que tu nous as fait.
henrion –
Un petit livre très beau et très précieux pour approfondir sa pratique et ses connaissances. Il ne quitte plus le côté de mon tapis.
Manou –
Mudras , mantras et chakras ….
Un vrai plaisir d utiliser ces petits livres très complets . Leur format permet de les glisser dans un sac . La présentation est claire et agréable
Sandra –
Aussi beau qu’utile ! Il fait connaître les postures, c’est le préalable, mais Clémentine nous guide dans la façon de les enchaîner selon l’aspect psychologique ou physiologique que l’on veut travailler. Très inspirant !!
Isabelle –
Un très beau livre qui permet de pratiquer le yoga chez soi et de s’approprier les enchaînements de posture. L’approche est inspirante et bien documentée, j’ai appris beaucoup et je m’en sers quotidiennement!
GONNET CECILE –
JE SUIS IMPATIENTE DE m’en servir
Cécile
Cécile –
Ce recueil de séances est une pure merveille. Les explications de Clémentine sont détaillées et inspirantes. Les thèmes sont variés. Les dessins sont beaux et explicites. On a même les noms des postures en sanskrit à la fin du livre.
Moi qui fuis les vidéos de yoga et qui sature des cours sur zoom, trop de bruit, trop de blabla, pas mon rythme, je trouve dans ce recueil une inspiration quasi quotidienne. Merci de l’avoir créé !
Lucie –
Je termine à l’instant une séance au cours de laquelle j’ai effectué les sept chakras avec ma sœur à qui j’ai justement offert votre recueil pour Noël. Elle l’apprécie beaucoup, en particulier les informations sur l’origine des exercices, la conception du livre (qu’elle trouve magnifique) et les divers conseils. Il lui apporte de bons moments!
Encore un tout grand merci pour tout!