40 séances dessinées et commentées
Trouvez l’inspiration, redécouvrez vos postures favorites et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles, centrées sur la philosophie et l’esprit du yoga.
Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras, de mudras, de réflexions et de techniques de respiration. Déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.
« Couverture sobre et élégante, les illustrations sont très jolies. Le classement et les thèmes des séances sont judicieux . Une seule envie quand on ouvre ce livre… dérouler son tapis ! »
Pascale
« Une excellente ressource pour ceux qui cherchent à structurer leurs séances de yoga. Des séquences variées adaptées à tous les niveaux, avec des instructions claires et faciles à suivre. »
Kathia
« Un précieux… Fraîchement formée comme professeur de yoga, je vais commencer à donner cours et franchement ce recueil est inspirant, mais aussi et surtout pour mes séances personnelles. «
Françoise
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